La fatigue au volant?

Ne prends le volant que si tu te sens réellement en état de conduire! La fatigue accroît le risque d’accident. L’air frais, le café ou la musique à pleins tubes ne sont que des leurres: ils donnent brièvement l’impression d’une vigilance accrue, mais n’empêchent pas la fatigue.


    Prends tes dispositions

Quand tu dois faire de longs trajets, prévois des pauses régulières et relaie-toi avec d’autres conducteurs.


    Dors bien

Habitue-toi à avoir un rythme de sommeil régulier. Cela aide ton organisme à rester sur ses gardes et à être en pleine forme quand tu prends le volant.


    Turbo-sieste

Le seul moyen de lutter contre la fatigue, c’est de dormir! Identifie les signes avant-coureurs quand tu es au volant et accorde-toi dans ce cas une turbo-sieste. Tu veux en savoir plus? Informes-toi ici: turbosieste.ch